大腸に関するお悩み

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冷えが胃腸に与える影響

秋から冬にかけて「胃腸の不調」を訴える方が増えるのをご存知でしょうか。

寒さによる体の冷えは血流を悪化させ、自律神経の働きも乱します。

その結果、胃や腸の動き（蠕動運動）が低下し、胃もたれ・便秘・下痢といったトラブルが起きやすくなります。

特に、胃腸は自律神経の影響を受けやすい臓器です。気温が下がる冬は交感神経が優位になりやすく、消化機能が落ちやすいのです。

 

冬に悪化しやすい症状

冷えによって悪化しやすい症状には次のようなものがあります。

• 胃もたれや胸やけ

• 下痢や軟便

• 慢性的な便秘

• 食欲低下

• お腹の張り

「いつもの季節性の不調」と思って放置すると、実は胃潰瘍や逆流性食道炎、大腸がんといった病気が隠れているケースもあります。

 

冷えによる不調と病気の見分け方

冷えが原因の一時的な不調は、生活習慣を整えることで改善します。

しかし次のような症状がある場合は要注意です。

• 胃痛が1～2週間以上続く

• 食欲不振と体重減少がある

• 便に血が混じる、黒色便が出る

• 夜間も下痢や腹痛が続く

これらは病気のサインの可能性が高く、胃カメラや大腸カメラによる精査 が必要です。

 

体を温める食生活の工夫

胃腸を守るには「冷えをためない」工夫が欠かせません。

• 生姜・にんにく・根菜類を取り入れる

• 冷たい飲み物は控える

• 温かいスープや鍋料理で体を温める

• 食事はよく噛んでゆっくりと

消化にやさしい食生活を心がけることが、冬の胃腸トラブルの予防につながります。

 

胃カメラ・大腸カメラの役割

冷えによる症状だと思っていても、重大な病気が隠れていることがあります。

• 胃カメラ（上部内視鏡）：逆流性食道炎、胃炎、胃潰瘍、胃がんの早期発見

• 大腸カメラ（下部内視鏡）：大腸ポリープ、大腸がん、潰瘍性大腸炎の診断

どちらも鎮静剤を使えば眠っている間に楽に受けられ、検査中の苦痛は最小限です。

 

よくある質問（FAQ）

Q. 冷えによる下痢や便秘は病気ではないのですか？

→ 一時的な場合は生活習慣で改善しますが、症状が続くときは病気の可能性があるため検査が必要です。

Q. 冬に胃カメラや大腸カメラを受ける人は多いですか？

→ 年末は健診結果を受けて精密検査を希望する方が増えます。放置せず、早めに検査を受けるのがおすすめです。

 

まとめ

冷えによる胃腸の不調は誰にでも起こります。しかし、「冷えのせい」と思って放置してはいけません。

• 体重減少や血便は病気のサイン

• 胃カメラ・大腸カメラで早期発見が可能

• 当院では土日祝日も鎮静下で楽に受けられる

冬に胃腸の不調を感じたら、早めに内視鏡検査で安心を手に入れましょう。

 

大阪なんば内科消化器内視鏡クリニックでは、

鎮静剤で楽に受けられる内視鏡検査
女性医師常勤
土日祝も診療
当日検査対応

を提供しています。

「胸やけが続く」「便秘がひどい」「健診で異常を指摘された」など、少しでも不安があればお気軽にご相談ください。

当院では胃カメラは20歳、大腸カメラは30歳を過ぎたら一度受けることをおすすめしています。